What Does เมนูไข่สำหรับนักกีฬา Mean?

What Does เมนูไข่สำหรับนักกีฬา Mean?

Blog Article

เมนู ยำไข่ดาว ไข่ดาวกรอบ ๆ น้ำยำสุดแซ่บ วิธีทำง่าย ๆ มือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำได้ ลองเปลี่ยนเมนู ไข่ดาว แบบเดิม ๆ มาทำเป็น เมนูยำดูสิ!

เมนู ไข่พระอาทิตย์ เป็นอาหารสูตรพระราชทาน ของในหลวงรัชกาลที่ ๙ เป็นอาหารที่ดูเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน อีกทั้ง ยังมีรสชาติอร่อย ทำได้ง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบที่หาง่ายภายในครัวเรือน

สูตรทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ครีมซอสสูตรอร่อย ทำง่าย อิ่มได้ในราคาไม่แพง

ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก หรือเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ อาหารที่แตกต่างย่อมให้ประโยชน์ไม่เหมือนกัน

มาในรูปแบบอัดเม็ดทานง่ายไม่มีกลิ่น รสชาติไม่แรง

ใช้งานน้อย (เดินและออกกำลังกายเบา ๆ )

ง่ายช่วยเสริมสร้างทั้งโปรตีนและภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงตับ บำรุงไต เมนูไข่สำหรับนักกีฬา เสริมสร้างกล้ามเนื้อและยังช่วยให้ฟื้นตัวจากอาการป่วยได้อย่างรวดเร็ว

วัตถุดิบ: ข้าวเหนียว, ไข่ไก่, กะทิกล่องเล็ก, เกลือ, …

เคล็ดลับจากวงใน: เพิ่มกระเทียมสับลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ

ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ ผอมแห้ง, ผู้ป่วยระยะพักฟื้น ,ผู้สูงอายุ นักกีฬา, บุคคลทั่วไปที่ต้องการโปรตีน

พกพาสะดวก รับประทานได้ทุกที่ทุกเวลาเพราะกระปุกมีขนาดกำลังดีไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป

เมนูไข่เหมาะสำหรับกินเป็นอาหารเช้าแบบง่ายๆ สามารถทำอาหารในกระทะใบเล็กๆ ได้เลย นิยมใส่วัตถุดิบอย่างเบคอน แฮม ไส้กรอก หมูยอ หลังจากนั้นตอกไข่ลงไป พร้อมโรยต้นหอมซอย ใส่ซีอิ๊ว และพริกไทย แค่นี้ก็ยกเสิร์ฟได้แล้ว

ผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยโรคไต, โรคตับ ,ผู้ได้รับเคมีบำบัด, ผู้ป่วยระยะพักฟื้น ,ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน

สารอาหารที่จำเป็นและเพียงพอต่อการออกกำลังประกอบไปด้วย